Zucchini soufflé - mung éca!

Zucchini soufflé - sedhep lan gampang kanggo nyiyapake sajian sing bisa digunakake kanggo anak, lan kanggo diet. menehi preparation - solusi sing paling apik kanggo wong-wong sing ora ngerti apa apa karo harvest sing sugih kang squash. Sampeyan ora rahasia sing sayur-sayuran iki umum banget amarga lagi gampang digested lan wis sawetara situs medicinal.

Kanggo nyiapake soufflé zucchini, sampeyan kudu úa iki:

• 0,5 kg zucchini;
• 0.3 kg garang pitik;
• trikatuka;
• 3 endhog;
• baking powder,
• 2 tablespoons (tanpa ndhuwur) saka cornstarch;
• 100 ml saka yogurt;
• uyah, mrico, rempah-rempah kanggo rasa;
• lenga sayur-sayuran.

Langkah kapisan kanggo panas open. Ing suhu paling luweh kanggo preparation saka souffle a dianggep zucchini 170-180 derajat Celsius. Nalika open heats, nyiapake trikatuka ing. Sampeyan perlu kanggo di resiki lan Cut menyang persagi cilik. Banjur panggang bawang ing jumlah cilik saka lenga sayur-sayuran.

Nalika dheweke wis siap, pitik susu garang uga perlu kanggo sacoro apik chop.

Zucchini wis ngankat saka tampilan lan wiji. The rougher kulit, liyane kasebut kanthi teliti lan liyane perlu kanggo Cut iku. Cara paling apik kanggo nyiapake soufflé zucchini pas sayuran enom. Yen kulit banget lancip, iku ora bisa dibusak ing kabeh. Zucchini wis ma ing grater coarse, nambah uyah sawetara lan nyampur. Utawa, iku bisa kanggo skip liwat gilingan meat utawa sayur-sayuran tlatah nggunakake lan Blender kecemplung. Ing massa asil kudu ngiwa kanggo sawetara menit, supaya saka iku medal keluwihan adi. Sawise sawetara wektu, sing apik penet puree lan pour jus.

Ing langkah sabanjure ing preparation saka soufflé zucchini nerangake endhog. Yolks dipisahake saka protein, sawise kang pisanan, pitik, courgette lan yogurt mix. dicampur iki salted lan akeh pengalamane kanggo rasa. Banjur iku perlu kanggo nambah pati lan baking powder, nglakoake nganti Gamelan. Protein padha ngalahake karo mixer ing umpluk ngalangi. Iku sing arep kuwi sing nalika kabeh massa saka Bowl tetep ing ngisor. Protein ngganggu mangsa soufflé zucchini. Iku kudu rampung alon lan kasebut kanthi teliti, supaya padha tetep hawa sethitik.

Bobot rampung wis pindah menyang baking tin disiapake lan leveled. Supaya ora dadi umpluk paling gedhé, sing perlu kanggo mencet ngisor sing ing lumahing meja. Nalika kabeh siap, soufflé zucchini resep kang, ketoke, banget prasaja, diselehake ing open. Iku panggang bab 40 menit. Nalika isi formulir browned, soufflé liwati ing piring. Sawise nalika iku tumiba mudhun. Rada digawe adhem mudhun sajian siap dadi!

Miturut cara, sampeyan bisa cook a souffle saka courgette ing multivarka! Yen sampeyan pemilik untunge instrument indispensable iki ing pawon, dadi manawa kanggo nyoba kanggo cook meal kita ana! Multivarka Bakes supaya nemu malah liyane tender lan rosy. "Baking" mode cocok kanggo masak. wektu masak bakal beda-beda gumantung karakteristik piranti tartamtu. Ora ketompo carane masak souffle, iku mesthi please kulawarga lan bakal menehi emosi mung positif. Sugeng dhahar!