Bento: resep, utamané masak lan reviews

Mbokmanawi klasik "lunches" ing gaya Jepang. Ibu rumah tangga Japanese nimbang iku tugas sing ngerti utawa sinau kanggo cook dhaharan kuwi kanggo rumah tangga sing. Paling asring, ing bentō - kontaner karo beras lan iwak - anak ngajak sekolah. Nanging wong diwasa sing diklumpukake utawa angsal ing toko kothak pangan kanggo cemilan ing proyek.

History bentō

Konsep nedha awan ing kothak muncul ing Jepang ing abad kaping rolas. Mesti wae, ing wektu iku, bentō padha ora kaya modern. Padha sacs cilik kang njupuk nedha awan kanggo bisa. Paling asring iki pet, lan banjur ing anjir pepe. We mangan wong salah siji garing utawa kapenuhan banyu nggodhok. Sawise pirang-pirang abad, wong Jepang wiwit nggawe kayu-kayuan kothak ayu ngukir lan ana sing wis katahan lunches sing.

Biasane, bentō - iku lunches sekolah. Ing perang, canteens sekolah ora bisa nyedhiyani anak karo nedha awan, dadi murid padha mangan karo wong-wong mau. Sawisé Perang Donya II bentō wis dadi bagéan saka urip saka Jepang. Ana oven microwave, nedha awan kanggo njupuk karo sampeyan lan cook ing karya wis dadi commonplace. Senajan bentou tradisional ora digawe panas, lagi dipangan kadhemen.

bento Boxes

Yen sampeyan arep kanggo ngumpulake nedha bengi ing gaya resep bentō Japanese iku kudu kudu bisa adhedhasar beras, iwak lan sayuran nggodhok. Kothak bisa dadi loro plastik conventional lan karya seni kang digawe saka kayu. Ana kothak ing saperangan tiers. Nanging sing paling saka toko ditemokake kothak sing Luwih padha ing kothak nedha awan Amérika. Padha kalebu siji utawa saperangan kompartemen cilik, delimited dening partisi.

komposisi bentō

Sadurunge sampeyan miwiti nyepakaké kothak nedha awan, sampeyan kudu arep kang saka produk punika bentō a. Resep asring adhedhasar nggodhok gajih, iwak lan pickled utawa masak sayuran. Cawan populer Japanese - bal beras, sushi lan sayuran nggodhok cilik ing wangun saka macem-macem tokoh.

Iku penting kanggo ngerti persis carane nyiyapake bentō a. Resep kudu kalebu pasugatan, kang bisa tahan lan ora deteriorate ing suhu kamar. jajanan tradhisional Jepang ora perlu refrigerated, digawe panas ing open gelombang mikro, utawa, Kosok baline, kelangan.

Elinga, yen sampeyan masak bentō beras panas utawa sijine ing panas asu, lan sapiturute, sadurunge nutup produk tutup kudu kelangan. dhaharan Japanese bento, resep-resep, nuansa masak - kabeh TCTerms kanggo Jepang sing tundhuk aturan tartamtu. Kiro-kiro saka tuku kothak kanggo nedha awan lan pungkasan karo panyimpenan bener saka pasugatan disiapake.

jinis bentō

• Susidzume - sushi khusus kanggo takeaway nedha awan.
• Noriben - sajian prasaja dumadi saka beras, dikempalken ing sheet saka nori.
• Toriben - sajian karo pitik.
• Makoun-Uchi - resep bentō ing ngarep, kang kalebu beras, bagéyan iwak goreng lan nggodhok endhog.
• Dzyukuben - lunches anak khusus karo presentation asli ne abang lan putih.
• Sake bentō - lunch dumadi saka beras lan salmon.
• Kyaraben - seni Tampilan bento. Kabeh jajanan sing ngukir utawa decorated ing wangun cilik kéwan, wit, kembang, kupu lan sapiturute

resep-resep Pilihan bentō

• Rice, steamed. Ing tengah diseleh Plum garing. Iku njangkepi pitik cutlet lan sayuran nedha awan.
• Nggodhok wortel teken. bal Rice. Ayam panggang saus teriyaki.
• kacang buncis Young nggodhok soybeans lan garnish sayur-sayuran ing wangun saka wortel teken.
• Goreng utawa steamed rice. steamed sayuran lan sauce khusus.
• dumplings Japanese Géza lan pickles lan sayuran nggodhok.

Bento apa ngarep piyambak

Sadurunge miwiti kanggo cook resep-resep bentō Japanese kang kita menehi ngisor iki, iku penting kanggo ngelingi aturan prasaja. Sepisanan, nyiapake sakuwate sing bisa mangan. Bagean Control - fitur utama bento. Standard: 4 servings beras, 2-3 servings saka sayuran lan siji porsi daging utawa panganan cuci mulut.

Sareh, yen sampeyan arep kanggo saya olahraga anak ing bentō sekolah, nyoba kanggo milih kontaner kualitas utawa kothak nedha awan. Padha kudu ditutup supaya tightly.

Katelu, kanggo nyiapake klasik resep bentō Japanese mbutuhake produk padhang. Aja wedi kanggo eksprimen karo werna, iku olèh. Orange wortel, putih beras, Gobis abang, pickles ijo - opsi sing akeh, ing bab utama - werna.

Papat, nalika cook bento, ora wedi kanggo eksprimen lan digunakake kanggo preparation saka macem-macem pribadi Handy: toothpicks, Stencils, sikat, etc. Malah rempah-rempah bisa dadi image ngompliti.

Salad karo wortel, lan jagung

Kanggo nyiapake salad butuh: telung tablespoons saka jagung dikemas kaleng, 100 gram keju krim, 70 gram wortel ing Korea, endhog kanggo omelette, uyah lan mrico - kanggo rasa. salad iki bisa isi karo lenga zaitun utawa mayonnaise krasan. Kene, lagi ngomong, prakara saka rasa lan Nutrition.

Kanggo nyiapake ing bentō salad, resep telpon kanggo krim keju sacoro apik disigar menyang bar cilik dawa. Kanggo nambah jagung dikemas kaleng lan wortel ing Korea. Nyampur salad lan disandangi karo lenga utawa mayonnaise. Banjur, uyah, mrico. Sanajan sampeyan ora bisa nindakake, amarga wortel wis ngandhut akèh rempah-rempah.

Sijine ing salad ing salah siji saka kothak kanggo bentō lunches. resep punika prasaja, nanging bakal dadi luwih loman lan sedhep yen kanggo nambah menyang endhog liyane lan Tamagoyaki. Minangka aturan, ing lack Japanese endhog kanggo omelette, nanging sampeyan bisa Fry lan liyane.

vegetarian nggulung

Sushi lan nggulung - favorit pangan saka Jepang, lan padha kerep sijine wong ing bentō a. Resep kanggo nggulung vegetarian banget prasaja lan cepet. Sampeyan kudu: beras, beras cukà, sheets nori, lonceng mrico, timun, avocado, kecap asin.

Yésaya nggulung data, uga minangka biasanipun, kajaba sing padha ora duwe lemak lan butter kalori, keju krim utawa iwak. Vegetarian nggulung kalebu lapisan saka beras, avocado, timun, lonceng mrico. Ing lapisan bisa mawarni-warni, sarta wangun nggulung. Padha bisa arupi beras, utawa kebungkus ing sheet saka nori.

casserole beras

Rice lan pitik - utama lan favorit úa, kang cukup umum ing bentō Jepang. resep-resep gampang, dumadi saka pitik goreng lan beras, ora njupuk dawa kanggo sarwa dumadi.

Kanggo nyiapake casseroles cepet sampeyan kudu: satus gram beras, 200 gram banyu, 100 gram pitik, uyah, bawang, rempah-rempah, sayur-sayuran lenga, 100 gram lemak ora nguntungke krim lan endhog siji.

Rice godhok ing banyu entheng salted. Preheat open kanggo 200 derajat. Kangge, kita wiwiti nyiapake úa sing isih. pitik susu kudu Cut menyang cilik persagi. Sacoro apik chop bawang. Ing panjalukan saka casserole bisa nambah lan improvised pangan - leftovers ing kulkas (tomat, jamur).

Njupuk Bowl jero (pan, frying telusur utawa wangun khusus kanggo manggang) lan nyebar menyang Fig. Saka ndhuwur, sampeyan bisa roso butter sethitik lan sprinkle karo rempah-rempah. Lapisan sabanjuré - goreng nganti pitik susu Golden coklat. Banjur, lay liyane saka úa: bawang, tomat, jamur, lan sapiturute Top lapisan kudu watered karo dicampur saka lemak krim (krim) lan endhog.

Panggangan ing 200 derajat. Masak wektu 10-15 menit. Kanggo saperangan saka menit sadurunge pungkasan masak, sprinkle casserole karo grated keju lan ngidini kanggo nyawiji wonten ing panas open.

Lion pitik susu karo sayuran

Kita wis nyatet, pitik karo beras - kombinasi populer sing klebu kabeh resep-resep prasaja kanggo bento. pitik Japanese nggodhok, goreng ing jero lemak lan, mesthi, stewed.

Kanggo nyiapake sampeyan kudu: 150 gram pitik, sayuran rasa (lonceng mrico, wortel, bawang, awam, tomat). Salt, rempah-rempah, mrico. Sayur-sayuran utawa lenga zaitun kanggo frying sayuran. kecap asin.

Kabeh úa, sing Cut menyang persagi utawa cilik ngudani. Ing telusur frying lan sayuran goreng sing glethakaken metu ing saperangan saka menit. Banjur padha ditambahake pitik susu, lan kabèh komposisi iki kapenuhan banyu pipis kecap asin.

Lay pangan masak ing kothak bentō dibutuhake Lettuce. Wiwit pitik tansah dadi pari, iku perlu kanggo godhok lan kelangan rada sadurunge tetenger. Kanthi Lettuce fenced mati rong zona: beras lan pitik. The Japanese ora bakal nggawe kekacoan produk. Padha lay metu kabeh kasebut kanthi teliti kanggo saben sajian ana ing panggonan tengen.

bentō Jepang. reviews

Bento - gedhe thermos bosen alternatif lan kontaner gedhe banget kanggo nedha awan. Kothak bentō diseleh sakuwate, pinten wong bisa mangan kanggo nedha awan. Panganan iki ora pipis karo kothak desain gampang lan sekat. kothak lan lids pas snugly kanggo tembok, supaya sampeyan bisa kanthi aman, tanpa wedi, kanggo njupuk kanggo nedha awan malah soups Cairan lan ngrembug.

Bento - lunches banget kompak. Punika badhe koyone sing cukup pangan iki mokal. Nanging, iku ora. Ing rahasia utama nggawe bentō - kombinasi saka jumlah cilik lan meal banget hearty. Sampeyan bisa njupuk werni beras cilik, Piece saka iwak lengo lan sawetara sayuran masak. Nutritionally, iku migunani kanggo kesehatan, ora kalori lan banget marem.