Sayur sup arum saka kod

Ing menu samubarang Bojo kajen keringan, ngrawat kanggo kesehatan lan uga-kang kabeh anggota kulawarga, dadi manawa kanggo duwe meal pisanan. Utamané misuwur panas kanggo sayur sup utawa nggunakake borscht ing mangsa. Nanging tansah cook padha, cepet utawa mengko bosen, lan ngarep ora ono supaya aktif banging spoons nalika padha ing kaping lima consecutive tawaran sup jamur.

Yen sampeyan wis ora duwe bayangan cukup kanggo invent liyane lan liyane kursus pisanan, disaranake sampeyan cook sayur sup iwak karo kod. Kanthi digestible lan migunani, uga wis rampung cukup gampang lan cepet. Coba sup iki, sampeyan pengin cook luwih saka sapisan.

Apa aku perlu nyiyapake?

Dadi, nyiapake soto kod. Nanging pisanan sing words sawetara bab iwak iki apik. Kod - iwak segara banget sedhep karo daging kandhel putih. Punika sugih ing yodium lan kromium, fluorine lan kobalt, kalium lan fosfor, sulfur lan kalsium.

kod ngandhut B12, PP, A, C, H lan E. Mangan daging iwak iki mbantu perang penyakit saka joints lan jantung. Inggih minangka Nyegah kanker, uga kanggo nambah memori. Umumé, kod kudu paling sethithik kadang katon ing menu saben wong, utamané bocah. Kita mikir kanthi maca informasi iki, sampeyan karo zeal malah luwih nggarap kanggo nggawe sayur sup karo kod. Lan kita bakal nuduhake sampeyan carane cook.

Kanggo sajian iki sampeyan kudu :. Cod fillet - rak-rak, medium-ukuran kentang - 3-4 tubers, wortel siji, lan bawang trikatuka, kacang buncis putih - 100 g tomat - 3 bêsik, uga uyah, mrico lan rempah-rempah favorit, lenga sayur-sayuran , teluk rwaning, dill utawa parsley.

Siapke sajian kawitan

Punika dikenal sing kacang buncis tansah njupuk akèh wektu nalika masak, supaya kudu wis direndhem ing kelangan sawetara banyu lan ninggalake sewengi. Banjur ing kacang buncis kudu sakabeheng, banjur pour banyu lan sijine kanggo godhok nganti masak.

Butuh kira-kira 1,5 jam. Nalika kacang buncis dadi alus, burner bisa dipateni. Lan mung saiki diwiwiti kanggo nggawe soto kod. Pil ing kentang, wortel lan bawang. Kentang Cut menyang persagi, wortel grate, lan bawang nguripake menyang lancip setengah-dering. Sabanjure kudu blanch ing tomat. Kanggo nindakake iki, ngumbah tomat, nggawe saben wong ing loro ngethok crosswise. Godhok banyu lan isi tomat karo nggodhok banyu, ninggalake kanggo sawetara menit. Banjur nyeleh mau ing menit ing kadhemen banyu. Ready - pil wis dibusak karo tomat meh dhewe! Sawise tomat wis di resiki, padha kudu samubarang kang angel.

Tahap sabanjure

Lan neruske zazharki. Preheat telusur frying karo lenga sayur-sayuran lan ngirim menyang gandhewo. Sawise iku wis Browns sethitik, nambah wortel lan cook sawetara menit nganti alus. Banjur ana Nglakoake ing grated tomat, kabeh campuran lan simmer liwat kurang panas kanggo 10 menit, seasoning karo uyah lan mrico.

Nganti sayuran godhok, kod dhewe nangkep. Fillets kudu sakabeheng lan Cut menyang cilik bêsik. Yen ana wiji sethitik, iku luwih apik kanggo mbusak. Melu kentang ing telusur, banjur tutup karo banyu lan supaya godhok. Sawise sawetara menit, nambah teluk godhong, kacang buncis lan zazharku.

Ing tataran pungkasan masak

Ayo kabeh bebarengan Cook kanggo sepuluh menit, banjur uncalan ing kod sup. Mangsa karo uyah lan mrico, sprinkle ing rempah-rempah favorit lan ninggalake soto kod karo kentang kanggo godhok liwat medium panas kanggo 8-10 menit. Ing sawetoro wektu, sacoro apik chop Jamu lan, yen pengin, remet sawetara cloves saka papak.

Tambah kabeh iki kanggo sayur sup, mateni kompor lan nutupi telusur karo tutup. The sup kudu mekso paling puluh menit. Sawise iku wis kebak nyawisake! Sampeyan bisa nelpon ngarep kanggo nedha bengi lan nambani fragrant, steaming, sup migunani lan sedhep. Seneng meal!