Carane cook bulgur garnish: resep

Minangka aturan, ing tabel iki menawa kita asring katon saka beras utawa buckwheat. Aku kesel? Banjur dina iki kita bakal pitutur marang kowe carane cook bulgur garnish. Akeh Ibu rumah tangga mbokmenawa wis krungu bab produk iki, nanging ora weruh saka cilik, lagi ngomong, dipeksa liwat ing rak-rak karo sereal iki. Lan wis rampung ing muspra.

Ayo kang katon ing liyane rinci lan pirembagan bab bulgur ing. Apa jenis croup, carane nyiyapake iku, apa barang kanggo gabungke, lan ing. D. Kita uga kurban sawetara resep-resep prasaja, nanging banget sedhep karo kang kanggo nangani malah langsung entuk pahargyan inexperienced kanggo seni kuliner.

Apa bulgur

Dadi, pitakonan kita bakal njelasno - sing bulgur. gandum iki ulig (sepi saka lumahing sawijining), steamed banjur pepe gandum. Gumantung ing jinis lan cara ngremekake bulgur bisa dadi cilik, medium utawa coarse (pilavik). Bulgur porridge banget populer ing sisih wétan. Utamané dheweke mangan ing Turki, malah ngganti Fig.

Apa kanggo cook

Yen sampeyan mung miwiti kanggo njaluk kenalan karo produk kuwi, kaya bulgur, iku kanggo gandum, carane cook, lan kanggo apa ne abang lan putih dheweke mathuk paling, durung ngerti, banjur supaya kang ing pitakonan iki. Sepisanan, kita wus ngandika ndhuwur, iku diganti banget kanggo beras biasanipun kanggo kita. Saka iku sampeyan bisa cook pilaf éca apik.

Uga, bulgur digunakake kanggo preparation saka roti roso lan roti. Sampeyan bisa digawe saka bulgur pai hearty, nggunakake sereal minangka stuffing a. Akeh wanita nggunakake prodhuk iki ing preparation saka sayur sup tomat karo konsistensi nyedhaki nglukis. Lan kanggo bulgur salad mathuk becik.

Bulgur karo daging dadi mung nggoleki. Utamané interaksi karo pitik utawa daging sapi mimpin. kombinasi apik banget - bulgur lan meat minced. dicampur kuwi bisa stuffing pai lan roti, diiseni tomat lan mrico manis, eggplant lan squash.

Miturut cara, bulgur porridge - iku sajian becik kanggo wong-wong sing dieting, pasa utawa esthi vegetarianism. Sampeyan bisa disiapake manis utawa asin. Bulgur crumbly, iku sampurna kanggo sayuran minangka sajian sisih, utawa bisa ngawula minangka sajian kapisah.

migunani

Iki cereals kaget sedhep, kang nduwe roso nutty subtle, banget migunani kanggo kesehatan. Bulgur komposisi kalebu jumlah gedhe saka karbohidrat, lan ing indeks glycemic prodhuk banget kurang. nilai nutrisi, yen kita mbandhingaké, ing bulgur padha kaya pasta digawe saka durum gandum. Lan padha dikenal dadi banget migunani.

bokong ngandhut jumlah gedhe saka vitamins lan mineral kanggo awak kita. Bulgur punika sugih ing Magnesium, seng, wesi lan fosfor.

Carane cook bulgur

Dadi, menyang pitakonan utama - carane cook bulgur garnish? Cukup ngomong sing ana rong cara kanggo nyiapake sajian iki. Sepisanan, sereal bisa cepet Fry ing lenga lan banjur cepet godhok. Sareh, iku mung bisa dadi wektu dawa kanggo cook lan njaluk kekacoan crumbly, ora Samsaya Awon saka ing versi pisanan.

Minangka aturan, Jeng Rusia pitakonan: "Carane cook bulgur garnish" - bakal pitutur marang kowe sing perlu kanggo cook. Pilihan karo frying asring ora digunakake ing negara kita, minangka mbutuhake wektu lan sawetara skill. varian iki luwih kerep dianggo ing Timur lan ing Asia Tengah.

Dina iki kita bakal cook bulgur, minangka pilihan cepet lan gampang, cocok kanggo mistresses kita. Iki bakal mbutuhake:

• Siji saka tuwung sereal.
• Rong cangkir banyu.
• Uyah lan mrico.
• A sethitik linglang jus.
• Cinnamon kelet (opsional).

Pour banyu menyang pot, sijine maneh kayu manis kelet lan nggawa menyang godhok. We njupuk metu kelet (ora ana maneh sing, nalika masak wis diwenehi kabeh situs gondho sawijining banyu). Kacemplungaken ing banyu grits gandum, mangsa karo uyah lan mrico lan godhok kanggo bab sepuluh menit.

Carane cook bulgur garnish tengen? Minangka aturan, pas wektu masak bakal oleh ngomong. Iku bakal sawetara saka pitu kanggo limalas menit. hostess Experienced wong porridge siap nalika kabeh toya digunakke menyang grits. Waca dhewe, nonton, ngetung wektu preparation. Kabèh bakal ing kasunyatan gumantung ing nomer pari-parian sing cook lan pasukan geni, kang stands telusur.

Sawise porridge digunakke kabeh banyu, mateni geni. Tambah ana dicokot sing sethitik saka butter, nglakoake, nambah jus ing linglang, nglakoake lan ninggalake sajian kanggo ngaso kanggo sepuluh menit. Sampeyan bisa malah nutupi andhuk nglukis saucepan. Utawa sijine ing guling, ibu minangka anak teka karo kentang mashed.

Bulgur karo daging

Minangka prajanji, kita ngomong cara kanggo cook bulgur ing sajian sisih kanggo meat. Kanggo sajian iki, kita kudu pesawat banget prasaja úa:

• Siji saka tuwung bulgur.
• 400 gram daging sapi.
• Salah jar saka tomat peeled.
• Butter - 40-50 gram.
• Uyah lan mrico, lan rempah-rempah - kanggo rasa.

sajian iki migunakake mung loro kontaner: telusur frying lan pot. Kabeh wis disiapake ing wektu sing padha, kang banget trep lan ngirit wektu. Ing saucepan, sing wis mangertos, kita bakal cook bulgur. Piye carane iku, kita wis ngedika luwih sethitik. Ing sijine meat telusur frying, Cut menyang ngudani dawa. Tambah tomat, uyah, mrico lan Fry liwat medium panas kanggo bab sepuluh menit. Sak iki wektu, cereals masak. Tambah bulgur karo daging, paling ndhuwur munggah karo banyu sitik lan simmer kanggo nalika, nganti banyu wis rampung evaporated. Sampeyan uga bisa nambah butter ing. Nanging yen sampeyan tindakake diet, lan tanpa butter sajian bakal nguripake metu banget sedhep lan marem.

Ngawula bisa ngapik sajian karo mrico manis, irisan-irisan linglang, tomat seger, utawa pikir ngiris timun.

sayur sup masak

Iku uga banget éca lan sayur sup gondho karo bulgur. sajian kanggo pembuangan sampurna saka "suku cadang" kanggo nedha awan, lan seneng bayi Sumelang. Nanging mung pengin kanggo Wigati sing masak pot gedhe kita apa biasane karo sayur sup, ora disaranake. Sawise ngadeg kanggo jam ing kulkas, sup iki bakal nguripake saka "mbanyu" ing porridge nglukis biasanipun.

Kanggo nyiapake ing sayur sup mbutuhake wis masak duduh kaldu daging. Ing iku, kita bakal nambah kentang lan frying (wortel karo bawang). Bulgur dianjurake kanggo Fry ing lenga sing sethitik lan banjur nambah kanggo sayur sup. Kanggo roso ing mburi masak, nambah sayuran ijo. Iki sajian apik kanggo bocah lan meja halal. Sayur sup wis kebak, sugih, nanging gampang digested lan ora nyedhiyani kalori.

Bulgur pilaf

Plov - favorit saka akeh ne abang lan putih. Siapke saka bulgur tinimbang beras - prasaja. Miturut asas tradisional daging goreng, nambah wortel, bawang. Pour bulgur lan nambah banyu. Sampeyan kudu nyatet sing pilaf iki bakal nyiapake urutan gedhene luwih cepet tinimbang karo beras. Sampeyan kudu luwih limalas menit. Banjur mateni geni, surat karo andhuk, nunggu setengah jam lan sampeyan bisa mangan apik sedhep lan asri risotto.