Resep kanggo godhok sayur-sayuran ing multivarka: sedhep lan sehat

Masakan sing kudu ana introduksi. Salah satunggiling inggih punika godhok sayur-sayuran. Iku becik nggabungke rasa padhang saka sayuran karo nggunakake vitamins ing wong. Akeh nutritionists pracaya yen panggolekan ing produk bakal luwih gizi saka karo cara liyane saka perawatan. Alamiah, iku cepet muncul resep godhok sayur-sayuran ing multivarka, nanging adoh saka piyambak.

Kanggo nyiapake sajian kanggo 8-10 wong kudu njupuk 1 gedhe trikatuka, 1 wortel, 400-500 g Gobis, 3-4 kentang, lan Jamu kanggo rasa. Kabeh sayuran iki pisanan sampeyan kudu wisuh lan resik. Bawang Cut menyang setengah dering, wortel - lancip ngudani. Shred Gobis. Kentang Cut menyang persagi. sayuran ijo Chop. Tambah kabeh sayuran ing multivarku, uyah lan mangsa kanggo rasa. Pilih "Extinguishing" mode. Kanggo paling model kudu 1 day nyiyapake. Iki resep kanggo godhok sayur-sayuran ing multivarka bisa dianggep diet janganan disiapake tanpa lenga ing dhewe jus.

Nanging, ora saben wong seneng rasa godhok masak. Mulane, sawetara Ibu rumah tangga disaranaké kanggo nyiapake sajian iki, nggunakake "Baking" mode. Sadurunge melu sayuran disiapake, sampeyan kudu pour ing telusur Multivarki lenga sayur-sayuran sethitik. Lan ing ngono iku perlu kanggo nambah 2 cangkir banyu kosong. Sak masak, nglakoake sayuran saka wektu kanggo wektu. resep iki kanggo godhok sayur-sayuran iku cedhak kanggo versi tradisional, lan kanthi mangkono ora persis nguciwani rasa. Nanging, karo cara iki masak ngilangi mudhun vitamins lan mineral paling.

Kanggo sing bakal kanggo prinsip saka diet sehat, ana liyane godhok sayur-sayuran resep ing multivarka. Miturut iku, kabeh sayuran kuskus. Ing kasus iki, padha kudu Cut menyang irisan-irisan, kajaba Gobis - Cut menyang squares gedhe. Kabeh campuran karo uyah lan bumbu rempah lan sijine ing Bowl kanggo mateng. Ing saucepan pour Multivarki 2-3 kaca tingal banyu, nyetel Bowl karo sayuran lan cook godhok kanggo 20-25 menit. Sadurunge porsi, dekorasi karo seger Jamu. Ing kasus iki, sayuran nyegah ora mung maksimum vitamins, nanging uga menehi werna.

Nanging ingkang paling penting iku sing bisa cook godhok saka sacoro prakteke sembarang sayur-sayuran. zucchini Sampurna cocog, eggplant, cauliflower Gobis, brokoli lan sayuran kanggo rasa. godhok bisa nambah úa, kayata jagung, kacang buncis utawa Kacang polong, luwih dikemas kaleng utawa masak dhewe. Kanggo sing ora kaya pasugatan mung saka sawetara sayuran, sampeyan bisa nambah sembarang jenis daging godhok utawa jamur, Cut menyang cilik bêsik.

Resep kanggo godhok sayur-sayuran ing multivarka - tongkat teken nyata supaya nggunakake produk gemlethek ing kulkas. Wangsulan: Bab ingkang utama iku padha ora wis ngrusak, awit iku ora mung babras rasa saka sajian rampung, nanging uga bisa mimpin kanggo peracunan. Iku alam sing akeh Ibu rumah tangga mung tresna cook godhok sayur-sayuran. Resep multivarka mung simplifies preparation, njupuk minimal wektu.