Carane masak sup saka kaleng tuna?

Makanan cair panas minangka cara sing apik kanggo njaga fungsi normal sistem pencernaan. Mulane wong kudu nyoba nyedakake sawah dina saben diet. Ora angel masak masakan kuwi. Iku mung perlu kanggo milih bahan sing bener lan strictly mirsani teknologi proses. Pilihan sing apik kanggo nedha isuk bisa dadi sup saka tuna kaleng. Ana sawetara cara kanggo nyiapake. Contone, sampeyan bisa nimbang sawetara.

Prasaja lan cepet

Yen wektu nedha bengi wis nyedhak, nanging ora ana wektu kanggo kekacoan karo sawetara resep-resep komplit, paling apik kanggo masak sup saka tuna kalengan karo millet. Panganan iki disiapake kanthi cepet.

Bener, iki mbutuhake produk sing nyedhiyakake macem-macem.

Kanggo 1 kaleng iwak kaleng sampeyan mbetahaken:

• Katelu saka kaca saka millet;
• 2 kentang;
• 1 wortel;
• A sendok teh uyah;
• Rumput laut;
• 8 gandum mrica ireng;
• Lampu kilat;
• 1 sendok teh saka parsley garing lan lenga zaitun.

A sup digawe saka kaleng tuna digawe kaya ing ngisor iki:

1. Pisanan, ing saucepan, pour 1½ liter banyu, sijine ing geni lan nggawa menyang godhok.
2. Turu turu.
3. Nalika tambalan kasebut diseduh, perlu ngasilake sayuran. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi arbitrari.
4. Panganan sing disiapake ngirim dikirim menyang telusur lan cook kabeh bebarengan kanggo 15 menit.
5. Tambah kabeh rempah-rempah sing dipilih.
6. Mbukak jar saka pangan kaleng lan transfer isi menyang liyane produk. Potongan iwak bisa dicampur karo garpu.

Komponen kudu bebarengan kanggo 3-4 menit. Sawisé iku, sup saka kaleng tuna bisa dituangake ing piring lan kanthi wani nyedhiyakake meja.

Jajanan karo entuk manfaat maksimal

Sawetara wong percaya yen produk kaleng sawise proses ilang properti sing migunani. Anggepan sing salah yaiku gampang kanggo refute, yen sampeyan kanthi prasaja nganggep produk sing disebut "Tuna ing jus dhewe."

Prodhuk sedheng kalori iki ngandhut akèh protein lan asam lemak tak jenuh, sing perlu kanggo kerja jantung. Kajaba iku, akeh asam nicotinic (vitamin B3), sing nyumbang marang sistem saraf tetep. Yen panganan kaya kaleng ing sembarang formulir dipangan ing paling ora sapisan seminggu, banjur akeh masalah kesehatan sing serius, kalebu kanker, bisa dicegah. Cara sing paling gampang kanggo nggunakake tuna yaiku nggunakake soup sup. Coba salah siji opsi paling menarik.

Kanggo 1 kaleng panganan sing dikemas kaleng:

• 2 liter banyu;
• Lampu kilat;
• Garam;
• 2 kentang;
• 100 gram waluh;
• Ketumbar;
• A tablespoon saka minyak sayur-sayuran lan sayuran ijo sethitik.

Proses persiapan dianakake ing sawetara tahapan:

1. Pisanan, sayuran kudu dicuci, di resiki, banjur diantem alon-alon. Ing waluh iki luwih apik kanggo grate ing grater, lan Cut bawang lan kentang menyang persagi.
2. Banjur bawang lan waluh kudu goreng ing lenga kanthi tambahan katumbah.
3. Sakcukupe kudu ngeculake banyu menyang kue, sijine ing kompor, lan sawise nggodhok kentang ing kono.
4. Ing tahap semi-kesiapan, nambah sayuran sing wis digoreng lan iwak.

Ing pungkasan proses masak, sup bisa diwutahake ing pinggir lan disiram karo sayuran. Saliyane ing sajian iki, biasane dilebokake kanthi croutons.

Versi asli

Wong ing macem-macem cara nyiyapake sup saka tuna kaleng. Resep saka ahli kuliner Rusia terkemuka Alexei Zimin ngemot komponen utama ing ngisor iki:

• 400 gram iwak;
• Siji lan setengah liter saka duduh kaldu (utawa banyu);
• 4 kentang;
• Lampu kilat;
• 2 endhog pitik;
• 10 gram parsley;
• 2 cengkeh saka papak;
• 50 mililiter anggur putih garing;
• Rempah-rempah;
• Crackers.

Ora angel masak sup kuwi:

1. Banjur mrico bawang cukur sing disigar kudu digodhog nganggo minyak.
2. Sawise kuwi, tambahake duduh kaldu, kentang, iwak, anggur, rempah-rempah lan koki ora luwih saka 7 menit.
3. Endhog kasebut kanthi teliti, diobong lan trickle lancip dituku ing jero sup. Kanthi mengkono, kita kudu ora lali kanggo terus nggarap.

Jajanan siap bisa diwenehi 2-3 menit kanggo nambani, banjur sajroning meja, nambahake seger jamu ing saben piring. Rasa sup iki asli. Yen dikarepake, bisa ditambah karo roti panggang utawa nyawisake potongan roti sajian ing mangkuk sing kapisah.

Kanggo saben rasa

Ahli kuliner saka seluruh penjuru dunia percaya yen iwak sing paling aman lan paling migunani yaiku tuna. Makanan kaleng yaiku bagean saka macem-macem pasugatan, wiwit saka sandwich prasaja lan pungkasan karo soups sing komplit. Iki panganan segara unik ora mung bisa nyetel saluran otak, kardiovaskuler lan gastrointestinal, nanging uga ngatasi akeh masalah sing gegayutan karo visi, tiroid, hematopoiesis. Wong sing nonton bobot, luwih apik mangan iwak iki, dimasak nganggo jus dhewe. Sisane kanthi aman bisa nggunakake pangan kaleng ing lenga. Ing menu saben dina saben wong kudu saiki pasugatan pisanan. Sembarang dhokter bisa konfirmasi iki. Lan karo iwak sing dikemas kaleng bisa dimasak kanthi cepet lan tanpa akeh kesulitan. Contone, karo tuna sampeyan bisa nggawe sup banget-puree.

Kanggo nindakake iki, ing tahap pungkasan nggodhog ing campuran nggodhok, sampeyan kudu nambah glepung, goreng ing mentega lan krim. Lan prodhuk sing wis rampung bisa dadi lemah ing blender menyang negara seragam. Kajaba iku, campuran iki bakal dadi tanduran seger. Lan sampeyan bisa nambah ing sembarang jumlah.