Sandwiches karo tuna: resep-resep

Sandwiches, umum diarani minangka sandwiches Ana. Bentenipun utama saka sandwich conventional iku ngarsane saka loro utawa luwih irisan-irisan saka roti utawa nggulung, endi antarane lapisan iki Isi (meat utawa bahan liyane).

sandwiches konsumsi utamané umum ing kutha-kutha Inggris gedhe, nanging manufaktur paling gedhé ing donya saka sandwiches iki chain restoran kayata McDonald, Burger King, Subway. Ana akeh opsi saka preparation saka sajian iki, Nanging, iku salah siji saka paling umum roti isi karo tuna, kang kita bakal ngrembug ing artikel iki.

Apa sing rahasia saka popularitas

Sajrone Perang Donya I, tuna dadi misuwur banget ing antarane prajurit, minangka iki dianggep sing sumber penting protein. Wiwit, sing dikarepake kanggo iwak ora suda, lan iku antarane paling migunakaken ing donya.

Tuna punika kuwalitas gastronomic banget, sugih ing Omega-3, vitamins lan mineral. Nanging, ora ilang kuwalitas migunani sawijining wangun perawatan, kalebu canning, kang kaperang saka spesies liyane iwak.

Sandwiches karo tuna duwe roso alus lan mulane tresna dening akeh. Ing kasus iki, ana akeh opsi kanggo nggawe roti iki, kang kalebu macem-macem bahan tambahan.

Sandwich karo tuna: kalori

Nutrisi disebut sandwich gumantung úa apa lan kang jumlah bakal digunakake ing Pabrik sawijining. Kita bisa ngomong sing, ing rata-rata, duwe sandwich kalori tuna witjaksono kanggo 300-600 kalori, nanging bab tokoh pas angel ngomong. Sawise kabeh, malah yen ing roti isi nambah sethitik liyane mayonnaise utawa lenga, jumlah kalori wis tambah dening 50 kalori.

Klasik sandwich karo tuna

Resep kanggo roti isi klasik ora banget Komplek lan kinerja tradisional sajian iki. Kanggo wong, kita kudu njupuk:

• Dikemas kaleng tuna albacore bank - 150 g;
• endhog nggodhok;
• 2-4 Art. l. mayonnaise;
• jus lemon (2 sendhok teh ..);
• 2 tablespoons Manis relish (sauce sayur-sayuran);
• sacoro apik disigar celery - 1 jarum;
• Lettuce;
• linglang mrico - L; 2 h..
• roti - 4 bêsik.

Kita wiwiti kanggo cook. Roti lan kudu chop Fry ing manggang roti ing. Godhok endhog, kelangan lan resik. Nyampur kabeh, úa, kajaba roti lan salad. Cool massa asil. Ing basis sijine Lettuce, lan mung kanggo wong-wong mau stuffing, kang ditutup dening liyane Piece saka roti. Sandwich karo resep tuna sing wis dianggep, punika klasik lan gampang kanggo nyiyapake.

Pilihan karo tuna lan tomat

Banget sedhep lan versi tomat. Kuwi sandwich tuna (foto diwenehi ing artikel, iku nandheske iki) lan katon appetizing. Dipuntedahaken úa minangka produk ditampilake ing kene:

• tuna - 350 g;
• 1/4 Piala sacoro apik disigar celery;
• 1/4 tuwung mayonnaise;
• sacoro apik disigar trikatuka - Artikel 1.5. l.
• cukà abang anggur - 3/4 sendhok teh;..
• jiwit uyah;
• keju Swiss - 8 irisan-irisan,
• nomer padha irisan-irisan saka tomat;
• Rye roti - 4 irisan-irisan;
• jiwit saka anyar lemah ireng mrico,
• Art. l. disigar parsley,
• kanggo garnish - mrico.

Punika babagan carane nyiyapake:

1. First, anget munggah open.
2. Sampeyan perlu kanggo nyampur ing Bowl saka tuna, celery, mayonnaise, trikatuka, parsley, cuka, lan uyah mrico.
3. Panggonan irisan-irisan roti ing sheet manggang lan panggangan kanggo 1 menit ing open preheated.
4. Irisan-irisan disiapake dicampur salad iki sijine, lan kanggo iku ing siji irisan saka keju, lapisan saka tomat, lan ndhuwur - ing keju isih.
5. Maneh kita sijine sandwiches ing open lan panggangan kanggo 3-5 menit nganti bêsik keju sing ilang.

Nalika kita wus, ana roti isi presented ing teks cetha, kang ora khas iki jenis sandwiches, Nanging, uga nduwe hak ana. Kalori produk iki 519 Kcal. isi molah malih bakal minangka nderek: Karbohidrat - 22,1 g, lemak - 30.4 g Protein - 38,6 g selulosa - 2.9 g kolesterol - 93 mg sodium - 822 g

Club sandwich karo tuna lan endhog

Jinis roti iki toasted irisan-irisan roti antarane kang stuffing, nanging isih Cut ing setengah menyang bêsik segitiga. Biasane, ing restoran karo sajian kuwi isih dadi lan garnish. Ayo kita nimbang resep kanggo sandwich iki, endi peran saka Isi bakal tuna lan endhog. Kanggo wong, kita kudu:

• dikemas kaleng tuna ing brine (2 lodhong);
• 6 wulu ijo bawang;
• parsley lan dill,
• 2 endhog;
• 2 irisan-irisan saka roti;
• mrico ireng;
• mayonnaise krasan;
• uyah segara.

Pisanan Sampeyan kudu cook endhog hard-nggodhok. Ing garing telusur frying lan Fry ing roti ing manggang roti ing. Saiki campuran pangan dikemas kaleng karo Jamu, kang sadurunge wis sacoro apik disigar. Kasebut kanthi teliti, crumble endhog masak, nambah menyang úa. We ndandani kabeh mayonnaise, uyah lan mrico. Kabeh komponen sing sak tenane pipis: yen dicampur dadi garing, banjur nambah mayonnaise. Nanging wektu kanggo nyebar salad ing roti panggang lan nutup irisan isih roti. Sampeyan bisa anget munggah sandwich ing telusur, lan pungkasanipun Cut sandwich asil ing loro diagonally.

Dhewe nimbang carane cook ing ngarep mayonnaise, kang bakal pindhah minangka bahan kanggo iki prasaja, nanging ing wektu sing padha sedhep sandwiches. Kanggo iku perlu: 2 endhog, 400 g saka lenga sayur-sayuran (sing dicampur saka kembang zaitun lan), sing jiwit saka gula, 1 sendok teh sawi, 2 tombong uyah segara 1 sendok teh jus lemon (tinimbang sampeyan bisa njupuk cuka anggur putih).

Kabeh komponen kudu pipis ing Blender utawa mixer, kajaba lenga. kembang lenga iki ditambahaké ing stream lancip kanggo massa ngalahake. We ngawasi konsistensi lan mungkasi pouring lenga nalika dicampur wis wiwit memper mayonnaise. Sabanjure, nambah lenga zaitun, sing kita prodhuk wis nggawa menyang asil mburi. Mayonnaise siap, nanging adhedhasar pilihan pribadi, sampeyan bisa nyetel nomer sing duwe. Contone, yen rasa dirasakake lenga ingkang, sampeyan perlu kanggo nambah jus lemon lan mustar.

Awaké déwé pada nyeksèni sawetara resep-resep roti isi karo tuna, mesthi, kang ana akeh gedhe ing macem-macem, sampeyan bisa Pick munggah soko kanggo dhewe. Salah siji cara utawa liyane, nanging ing sandwiches karo tuna wis dadi banget populer amarga preparation prasaja lan banget rasa.